Sarah
Voilà 10 ans maintenant que je suis Coach sportif et professeur de Pilates et récemment Maman de 2 p’tits chats (N. Octobre 2021, E. Mai 2023)
J’ai à cœur de vous accompagner dans votre pratique sportive pour que vous preniez conscience de ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Je veux vous montrer tout le plaisir que procure une activité physique pour ceux qui ont du mal à se lancer et vous aider à accomplir vos plus gros défis pour les plus chevronnés d’entre vous !
Je souhaite vous éduquer à la prévention des blessures, au mieux bouger, à une meilleure hygiène de vie globale pour que justement si vous souhaitez relever des défis, vous ayez toutes les cartes en mains.
Quelques soit votre âge, votre condition physique, votre rythme de vie, il est important de bouger ! Que ce soit pour votre santé physique ou mentale 🙂
Ici, tu trouveras conseils, bienveillance, bonne humeur et motivation !
On a hâte d’échanger avec vous et de vous apporter notre expertise pour vous faire progresser et prendre soin de vous.
Pour nous, le métier de coach sportif, c’est :
- intégrité physique et longévité
- apporter de la motivation pour atteindre ses objectifs
- accompagner individuellement chaque personne
- évaluer les capacités et les limites de chacun
- varier les méthodes d’entraînement
- partager des moments d’échanges et cohésion
- communication pour une relation de confiance
Wesley
J’ai décidé de passer mon diplôme en 2012 au CREPS de TOULOUSE pour devenir coach sportif.
Par la suite, j’ai continué à me former dans le milieu du coaching sportif qui est en constante évolution.
Travaillant dans les salles de remise en forme depuis 10 ans et coach personnel depuis 8 ans, j’ai aussi été formateur fitness au sein du CREPS de TOULOUSE.
Nous avons décidé de nous diriger vers le sport santé pour vraiment éduquer les pratiquants à s’entraîner intelligemment et pouvoir durer sans se blesser.
Je prends toujours les personnes dans leur globalité et les accompagner tant sur le plan sportif, nutritionnel que pour leur récupération.
Il est important pour moi d’évaluer les capacités et les limites de chacun pour pouvoir adapter les programmes d’entraînements.
